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Über Gestalttherapie

„Die Unfähigkeit, genau hinzusehen und hinzuhören, die Tendenz, den Menschen und Dingen etwas zu unterstellen, ist eine grundlegende Behinderung, die die Gestalttherapie zu heilen bestrebt ist.“ ( Stefan Blankertz und Erhard Doubrawa: Lexikon der Gestalttherapie )

Fritz Perls, einer der Begründer der Gestalttherapie sagte einmal: „Fragt nicht, was Gestalttherapie ist, schaut mir auf Finger und Mund und ihr werdet es sehen und hören. Gestalt kann man nicht erklären, man muss sie erleben.“

Gestalttherapie definiert sich nicht über Methoden, sondern über das Erleben von Kontakt – in Beziehung zum Gegenüber. Ganzheitlich und im Hier und Jetzt.

Gestalttherapie ist eine „Kontakttherapie“.
Die Therapie findet in einer respektvollen Ich-Du-Beziehung zwischen uns und auf Augenhöhe statt.

Als Therapeutin stehe ich ihnen mit Aufrichtigkeit, achtsamer Wahrnehmung und Authentizität als Resonanzkörper zur Verfügung.

In diesem geschützten Rahmen können sie neue und tiefgreifende Beziehungserfahrungen machen. Sie können erleben, wie es ist, empathisch wahrgenommen, verstanden und beantwortet zu werden. Sie können erfahren, wie es ist, sich selbst authentisch auszudrücken, ohne dafür bewertet zu werden.

Die Punkte, an denen es dabei „im Kontakt hakt“ und die Anerkennung dessen, was ist, sind die entscheidenden Stellen für ihr persönliches Wachstum. Hier können Veränderungen in ihrer Wahrnehmung, ihrem Empfinden und ihrem Verhalten statt finden.

Genaueres und einen ersten Eindruck meiner Arbeitsweise können sie in einem persönlichen Erstgespräch erfahren.

Über mich

„Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den Anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Beziehung.“ ( Virginia Satir )

Ich bin Ilka Wernerus, geb. 1976. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und habe an einer dreijährigen Ausbildung zur Gestalttherapeutin in der Werksatt Nord GbR teilgenommen. Außerdem arbeite ich als Quereinsteigerin in einer Bibliothek. Davor war ich als Hörgeräte-Akustikerin und Augenoptik-Meisterin tätig.

Im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie bilde ich mich ständig weiter und nehme regelmäßig an gestalttherapeutischer Supervision teil.

Meine Einstellung ihnen gegenüber:

Ich begegne ihnen offen und wertschätzend. Ich glaube an ihre Selbstheilungskraft und ihre Entscheidung für Wachstum. Ich glaube an ihre Einzigartigkeit und ihre Eigenverantwortung. Und ich glaube an ihre ihnen inne wohnende Kreativität und Fähigkeit, die Veränderungen herbei zu führen, die sie sich wünschen. Ich freue mich, wenn ich sie ein Stück ihres Weges begleiten darf.

Angebote

„Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.“ ( Arnold R. Beisser )

Ist eine Gestalttherapie für sie geeignet?

Wenn sie sich in einem oder mehreren der folgenden Punkte oder Variationen davon wieder erkennen, kann Gestalttherapie eine Möglichkeit für sie sein, die Veränderungen, die sie sich wünschen, herbei zu führen.

Schwierigkeiten mit Beziehungen und Bindung

• Sie haben immer wieder Konflikte im Arbeitsleben und/oder persönlichen Beziehungen
• Sie können nicht „Nein“ sagen und stellen ihre Bedürfnisse ständig hinten an oder fühlen sich ausgenutzt
• Sie leiden unter Gefühlen von Einsamkeit und Verlassenheitsängsten
• Sie können sich nicht gegen die Gefühle und Erwartungen anderer Menschen abgrenzen
• Sie fühlen sich unverstanden und/oder verstehen ihr Gegenüber nicht

Schwierigkeiten mit ihrem Selbstwert

• Sie selbst sind ihr schärfster Kritiker
• Sie trauen sich nur wenig zu, fühlen sich unzulänglich, minderwertig und beschämt
• Sie fühlen sich nicht liebenswert
• Sie möchten sich selbst lieben können

Schwierigkeiten mit Entscheidungen

• Sie wissen nicht, was sie tatsächlich wollen
• Sie haben „Aufschieberitis“ und möchten doch endlich „ins Tun kommen“ und ihre Vorhaben in die Tat umsetzen
• Sie möchten endlich ihr Leben im Innen und/oder Außen „aufräumen“, wissen aber nicht, wo und wie sie anfangen sollen
• Sie wollen sich widersprechende Dinge gleichzeitig

Schwierigkeiten oder Unzufriedenheit mit verschiedenen Lebensaspekten

• Sie begegnen in ihrem Leben immer wieder ähnlichen Menschen, Umständen oder Themen
• Sie können sich nicht mehr richtig freuen und/oder entspannen
• Sie versuchen alles Mögliche und „...trotzdem ändert sich einfach nichts...“
• Sie sind ständig „im Kopf“ unterwegs und vermissen es, zu fühlen

Weitere Arbeitsbereiche und Einsatzmöglichkeiten auf Grundlage gestalttherapeutischer Arbeitsweise

• Arbeit mit dem Inneren Kind / Inneren Team
• Psychosomatische Beschwerden
• Persönlichkeitsentwicklung
• Achtsamkeitstraining
• Resilienzentwicklung
• Coaching und Beratung

Sollten ihre Probleme oder Wünsche nicht aufgeführt sein, sprechen sie mich gerne an. Sie sind mir mit ihrem individuellen „Mensch-Sein“ herzlich willkommen.

Preise

Eine Stunde Therapie, Beratung oder Coaching dauert 50 bis 60 Minuten und kostet 75,- Euro.

Ein persönliches Erstgespräch findet innerhalb von 30 bis 40 Minuten statt. Dafür berechne ich 35,- Euro. Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung ihrer Wünsche und Ziele. Außerdem erhalten Sie einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise.

Eine Abrechnung mit einer gesetzlichen oder privaten Krankenkasse ist mir leider nicht möglich.

In Ausnahmefällen biete ich einige Therapieplätze zu einem reduzierten Stundensatz an. Sollte mein Honorar ihre finanziellen Möglichkeiten übersteigen, sprechen sie mich gerne an. Wir suchen dann gemeinsam nach einer Lösung.

Seminare

„Sage es mir – und ich vergesse es. Zeige es mir – und ich erinnere mich. Lass es mich tun – und ich werde es behalten.“ ( Konfuzius )

Durch die Begegnungen in einer Gruppe können sie Erfahrungen machen, die im Einzelkontakt nicht möglich sind. Es gibt Möglichkeiten eines reichhaltigen Erfahrungsaustausches und von „Verstanden-werden“. Eine Gruppe kann Prozesse der Persönlichkeitsentwicklung unterstützen und Solidarität und respektvolles Feedback bieten. In einem geschützten Übungsfeld haben sie die Möglichkeit, sich selbst „in Gruppe und im Kontakt“ zu erleben, sich auszuprobieren und neue Facetten an sich selbst zu entdecken.

Um eine Idee dafür zu bekommen, ob Selbsterfahrung oder Weiterentwicklung innerhalb einer Gruppe etwas für sie ist, sind einige offene Themenabende als „Schnupperabende“ in Planung.

Genauere Informationen zu Ort, Zeit und Thema folgen demnächst.

Sollten sie Interesse an einem bestimmten Thema für einen Schnupperabend haben, schreiben sie mir gerne eine Mail.

Kontakt

Sie haben Fragen, Wünsche, Anregungen oder Kritik?
Dann nehmen sie einfach Kontakt mit mir auf...

Schreiben sie mir eine Mail, rufen sie mich an oder nutzen sie das Kontaktformular.

Im Zeitraum von Montags bis Freitags antworte ich in der Regel innerhalb von 24 Stunden auf Emails, Nachrichten auf dem Anrufbeantworter oder SMS/Whatsapp/Telegram. Persönlicher Kontakt ist nur nach Vereinbarung möglich.

• Entwicklung im Kontakt
• Ilka Wernerus - Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Gestalttherapie
• Schwachhauser Heerstraße 57
• 28211 Bremen
• Telefon: 0151 – 59 14 15 37
• info@entwicklungimkontakt.de

Der Praxisraum liegt im zweiten Stock und ist leider nur über eine Treppe erreichbar. Es gibt Parkplätze vor und hinter dem Haus. Die Praxis ist gut mit den Straßenbahnlinien 1 und 4 zu erreichen. Die Haltestelle „Hollerallee“ ist etwa 100m entfernt.

Ich freue mich auf unsere Begegnung.